Év végi fáradtság? Majd a karácsony mindent megold!

A környezetemben sokszor hallom, hogy “itt az év vége, lemerültem”. Mindenki arra alapoz, hogy majd az ünnepek alatt kipiheni. Majd a nagyi sütije és a családi nyugi helyrehoz. Viszont már a fa alatt azon pörgünk, hogy merre legyen a szilveszteri buli, mit rontottunk el év közben, mit kellene az új évben máshogy. Ez egy ördögi kör. Más módszer kell!

respireyoga.hu

Imádom a karácsonyi hangulatot. A meghittséget, nyugalmat, a karivásárokat, a béna karácsonyi pulcsikat. Egyik péntek este az irodát magam mögött hagyva a hosszas piros lámpánál vártam a sorom, hogy egyszer végre kijussak a Rákóczi útra. Ki is használtam az alkalmat és beiktattam egy kis modern kori meditációt, a fárasztó nap után volt időm egy gyors légzőgyakorlatra!
A chillemből visszatérve azt vettem észre, hogy mindenki dudál, kiabál még mindig. Tény, hogy csak araszoltunk. Van ilyen Budapesten az esti csúcsforgalomban. Amit nem értettem, hova sietnek ennyire? Miért nem tudunk megállni picit?

Nem a gyorskassza, az üres utak vagy a nagyi sütije hozza el a nyugalmat. Na jó, ez így erős, a süti azért tud segíteni 🙂
Nem az ajándékokkal, a tökéletes méretű és formájú karácsonyfával tudjuk megteremteni a belső békét.
Egy kicsit álljunk meg! Ha megtaláljuk ezt a nyugit, akkor stabilan, magunkat szeretve, képesek leszünk ebből a szeretetből másoknak is adni, feltölteni a családunkat és minőségi időt együtt tölteni.

Ha a bevásárlóközpontban vagy a tömött villamoson nem találod a középpontod, adj magadnak két órát, ahol a légzésed segítségével egyensúlyba kerülsz!
December 22-én a belvárosi nyüzsiben megkeressük a stabilitást, és gyakoroljuk, hogy fenn is tudjuk tartani.

Megosztás:

Vélemény, hozzászólás?